# Преувеличение

читать 5 мин.
0 30

Статья о техниках избавления от негативных мыслей. Описаны три техники: отрезание, этикетка и преувеличение. Ключевой момент - сделать негативную мысль смешной и не реагировать на нее.

Перепост
Прочитать полностью